¡NUEVA AGENDA PSICOEMOCIONAL VERSIÓN DIGITAL!
Lleva tu organización y salud mental a todos lados en tu tablet.
Disponible para apps:
– Goodnotes – Metamoji note
– Notability – Noteshelf
– Evernote – Squid
Es la primera Agenda Psicoemocional en México, escrita y diseñada por psicóloga y psicoterapeuta, con la intención de generar una herramienta para el desarrollo de la consciencia emocional.
Lo que la hace especial y única es que cuenta con herramientas que te ayudarán a poner tu salud mental como prioridad:
- Registros emocionales diarios
- Evaluaciones mensuales emocionales
- 12 temas psicoeducativos para el desarrollo personal como:
– Autocompasión como lenguaje del amor
– ¿Cómo soltar lo que no puedo controlar?
– Gestión de ansiedad
– Disciplina vs fuerza de voluntad
– Amor propio y diálogo interno
– Y muchos más (12 en total) los cuales cuentan con ejemplos y actividades que permitirán el crecimiento y mejora emocional. - Actividades de autoconocimiento manejo de ansiedad, toma de decisiones, mandalas y más.
- + 120 frases de motivación y reflexión
Además de tener elementos y herramientas claves para la organización anual
– Calendario 2026 y 2027
– Brújula de propósitos
– Planificador de viajes
– Registro de finanzas (una hoja de ingresos y otra de egresos)
– Vision Board
– Calendarios mensuales + fechas conmemorativas
– Plan de ahorro mensual
– Notas
– Registro de documentos
¡La mejor herramienta para un año con mucha más salud mental!
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