Descubre el amor más importante: el amor por ti misma/o
¿Qué pasaría si empezaras a tratarte con la misma amabilidad y amor que le das a los demás? Este manual de amor propio es una invitación a descubrirte, aceptarte y valorarte tal como eres. A través de ejercicios prácticos, reflexiones profundas y herramientas efectivas, aprenderás a:
- Reconocer tu verdadero valor y fortalecer tu autoestima
- Cambiar el diálogo interno negativo por uno más compasivo
- Establecer límites sanos y priorizar tu bienestar
- Dejar de buscar validación externa y encontrar seguridad en ti misma/o
- Construir hábitos de autocuidado que nutran tu cuerpo, mente y alma.
Puedes imprimirlo o utilizarlo de forma digital
Disponible para apps:
– Goodnotes – Metamoji note
– Notability – Noteshelf
– Evernote – Squid
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Si es un regalo, mándaselo directo a su correo.
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