Para poder pensar en una canasta básica de la salud mental, primero tenemos que saber ¿De qué hablamos cuando nos referimos a salud mental? En el año 2017 la organización de la salud mental (OMS) declaró que la salud mental no se refería únicamente a la ausencia de afecciones o enfermedad, sino que se trata […]
La canasta básica de la salud mental Leer más »
Desde hace un par de años ha rondado la frase “amiga date cuenta” para referirnos a una persona que no alcanza a visualizar que alguien de su vida le está haciendo mal, generalmente es empleada en temas de pareja, sin embargo puede usarse para cualquier tipo de relación. Pero qué tipo de persona es exactamente
Las personas tóxicas del “amiga date cuenta» Leer más »
Esta pandemia mundial provocó que muchas personas, organizaciones, trabajos recurrieron a la necesidad de trabajar desde casa. Esto teniendo que hacer adaptaciones a la forma en que se había estado trabajando hasta el momento. Como en todo, para muchas personas fue un proceso sencillo y para otras se torno algo más complicado. La intención de
Trabajar desde casa y la nueva normalidad Leer más »
Una frase que se suele escuchar mucho cuando se quiere conocer la situación de alguien es “ponerte en los zapatos de otra personas” a eso se refiere la empatía justamente. La empatía es esa capacidad de comprender la perspectiva emocional, las formas de pensar, de actuar y/o de reaccionar de otra persona. Ojo, la empatía
La empatía como herramienta para cambiar el mundo Leer más »
La conciencia emocional es el primer paso para desarrollar una inteligencia emocional. Daniel Goleman menciona que “la inteligencia emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de gestionar las emociones, en nosotr@s y nuestras relaciones.”(2018). Esto quiere decir que la IE (inteligencia emocional) es una habilidad que se
La consciencia emocional Leer más »